不只与不吃得多、运动较少有关。英国一项近期研究找到，睡眠中时周围光线过暗也许也是造成女性体重增加的一个因素。这有可能与光线对新陈代谢的影响有关。

英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说道，他们在调查与体重增加的关系时，找到了睡眠中环境中的光线对体重增加的影响。这项调查牵涉到11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。

在这项调查中，睡眠中环境中光线的强度被分成4级：可可供读者，能看清楚屋内环境但不适合读者，抱住可见但看不清整个屋子，以及“伸手不见五指”的程度。

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