第一，让头发看起来更差的主要原因是什么？1.自然界的新陈代谢过程。我们的头发长到一定程度后，如果不及时遮阴处理，不会逐渐造成我们头皮深层细胞的内部代谢紊乱。可以看出，定期清洁阴影是防止范围末端相当严重和头发变得更加干燥的最重要的措施之一。男人头发湿的原因。

控制这3个招数，让你的头发变得疏离而坚韧。2.营养不良。

头发的健康程度必须反映我们身体各个器官的健康程度。如果你营养不良多年，蛋白质含量往往不合格，那么你的头发自然就不会显得较弱，一碰就断，往往结局。3.阳光等外界物质造成的损坏。

紫外线是头发质量变差的主要原因之一。长期拒绝接受阳光，特别令人反感，不会让我们的头发在水分中变得松散，变得不那么有弹性。

一旦经常出现这样的问题，蛋白质的滞留功能就不会上升。所以会让你的头发看起来更干更毛躁。男人头发湿的原因。

控制这3个招数，让你的头发变得疏离而坚韧。4.生活习惯差。

这里所指的生活习惯也包括两个方面，一是日常饮食习惯，二是作息习惯。确保充足的睡眠是我们身体保持健康所需的代谢功能的基础。一旦睡眠不好，睡眠质量差，就更容易频繁的丢弃和释放。

在日常饮食过程中，我特别讨厌不吃一些蛋白质含量低但糖分低或者油脂成分特别低的食物，这样我们就不会性刺激头皮粘液产生大量的油脂成分，长时间在这样的环境下洗毛囊是不健康的。所以每粒谷物产生的营养成分逐渐增加，不会频繁的异化变质。此外，不适当的饮食习惯，如经常吸毒、大量吸烟、喝浓咖啡和浓茶，也不会使头发更容易结束。

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